Ny studie på KBT som behandlingsmetod vid IBS

Visste du att kommunikationen mellan hjärna och tarmar inte alltid fungerar som den ska vid IBS? Många med IBS blir hjälpta av läkemedel och förändrade kostvanor, men även kognitiv beteendeterapi, i detta fall att utsätta sig för livsmedel och situationer många med mag- och tarmproblem ofta undviker, kan vara effektivt och minska symtom.

Vad innebär KBT?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapimetod som bygger på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom KBT får du insikt i hur dessa faktorer påverkar varandra och hur du kan förändra dem för att må bättre.

Ny studie på digital KBT-behandling vid IBS

Nyligen publicerade Dagens Nyheter en artikel om en undersökning där forskare från Sahlgrenska universitetssjukhuset och Karolinska institutet testade digital KBT-behandling som ett alternativ för IBS-patienter. Studien omfattade 300 personer som behandlades under 12 veckor. Behandlingen innehöll information om sjukdomen, frågeformulär, praktiska övningar och kontinuerlig kontakt med en psykolog via mejl.

Eftersom KBT handlar om att bryta beteendemönster innebar de praktiska övningarna att patienterna utsatte sig för livsmedel och situationer som de vanligtvis undviker, som att vara på en plats där det inte finns en toalett.

Hugo Wallén, specialist inom klinisk vuxenpsykologi vid Sahlgrenska universitetssjukhuset och en av forskarna bakom studien, berättar att dessa övningar över tid lär hjärnan att det inte är något farligt, vilket leder till att magen blir lugnare. Han menar också att nätbaserad terapi fungerar lika bra som fysisk behandling där patienten och läkaren träffas ansikte mot ansikte.

Mer än varannan patient upplevde förbättring

Studien visar att mer än varannan patient upplevde förbättring efter den digitala KBT-behandlingen. Symtomen hade lindrats avsevärt eller försvunnit helt, och patienterna kunde leva ett normalt liv med högre livskvalitet.

I dagsläget erbjuds den digitala behandlingen endast vid en klinik i Stockholm, men Hugo Wallén hoppas att den snart ska bli tillgänglig inom sjukvården på fler ställen i landet. Se hans intervju om studien och behandlingen i programmet Efter Fem här.

Belly Balance digitala IBS-behandling

Vi erbjuder en digital IBS-behandling som består av 11 steg och innehåller information om magen och IBS, kostbehandlingen FODMAP samt stresshantering. Genom att teckna premium får du även tillgång till sökbara FODMAP-listor, livsmedelsscanner, recept, veckomenyer och kurser i bland annat medicinsk yoga och mindfulness. Ingen diagnos krävs för att komma igång, och du kan genomföra behandlingen när du vill.