Hawaii poke bowl
-
30 min -
15 Ingredienser
Hawaii poke bowl, en livlig maträtt som fångar de fräscha och djärva smakerna från Stilla havet.
Ingredienser för 4 portioner
Instruktioner
-
jasminris 4 port
-
rå lax (av hög kvalitet) 400 g
-
japansk soja 3 msk
-
sesamolja 1 msk
-
risvinäger 2
-
chiliflakes 1 tsk
-
2 avokado (om du klarar av det) 2
-
morötter 2
-
gurka 1/2
-
rädisor 1 knippe
-
babyspenat 1 påse
-
sesamfrön (rostade)
-
salladslök (finhackad, gröna delen) 2
-
koriander 1 kruka
-
lime (klyftad) 1
- Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna.
- Skär laxen i kuber.
- Blanda soja, sesamolja, risvinäger och chiliflakes i en skål. Lägg i laxen. Blanda runt och låt stå i minst 20 minuter.
- Skär grönsakerna i önskad form
- Lägg riset i en skål och toppa med babyspenat, grönsakerna och laxen. Häll gärna över marinaden som laxen har legat i för extra smak.
- Strö över lite rostade sesamfrön, salladslök och koriander. Servera med limeklyftor.
Ta kontroll över din IBS idag!
Är du redo att återta ditt liv från IBS? Vår app ger de verktyg och vägledning du behöver för att hantera IBS effektivt.
