Artiklar
Här på Belly Balance erbjuder vi en riklig samling av artiklar som är utformade för att stödja och informera dig om olika aspekter av maghälsa. Oavsett om du lider av IBS (irriterad tarm), söker efter matrelaterade tips och recept, eller bara vill utforska magsnälla livsstilsval, har vi något för dig.
- Kategorier
- Om IBS
- Mat och IBS
- Symtom
- IBS övningar
- Kosttillskott
Vad är IBS?
Stressmage, ballongmage, mjölkmage – IBS eller Irritable Bowel Syndrome är en funktionell magtarmsjukdom vilket betyder att man inte kan hitta några fel i mage eller tarmar, de fungerar bara inte riktigt som de ska.
Om FODMAP
Genom att lära dig vilka livsmedel som stör magen kan du göra medvetna val och få snabb symtomlindring
Uppblåst mage
Blir magen uppblåst som en ballong efter lunch? Eller efter alla måltider kanske?
Har du ofta ont i magen?
Ont i magen är ett symtom som många människor upplever, men för den med IBS kan smärtan vara återkommande och ibland svår att hantera.
Diagnosen IBS
Symtomen vid IBS är helt ofarliga, men väldigt obehagliga att leva med eftersom de ofta påverkar det vardagliga livet. Livet med IBS kan också se olika ut beroende på vilka symtom man har.
Olika symtom vid IBS
Ja vilka är våra vanligaste symtom vid IBS egentligen? IBS (irritable bowel syndrome) drabbar 15-20 % av världens befolkning. Ca 70 % av de som drabbas är kvinnor, men sjukdomen drabbar även män och barn.
Gas i magen – därför blir magen svullen och uppblåst
Gas i magen ger dig en spänd, svullen och uppblåst mage och är ett väldigt vanligt symtom vid IBS.
Förstoppning
Att vara förstoppad eller hård i magen och inte få gå på toaletten regelbundet påverkar hela livet. Tankarna börjar snurra, “När ska det hända, hur det ska gå och var man befinner jag mig då?”
Forskning om IBS
Forskning om IBS har utvecklats mycket och kostbehandlingen FODMAP är ett resultat av detta. Det har forskats fram på Monash University i Australien.
Populära artiklar just nu:
Mat och IBS, vad ska man tänka på?
Det kan vara utmanande att navigera i matvärlden när det kommer till mat och IBS. Hur ska man egentligen äta när man har IBS?
Fullkorn och IBS
Fullkorn visar sig alltmer vara en nyckelingrediens till ett långt och hälsosamt liv. Det skyddar oss från sjukdomar som tarmcancer, diabetes och övervikt. Trots det får 9 av 10 svenskar inte i sig rekommenderat intag av fullkorn. Och hur fungerar med med fullkorn och IBS?
Diagnosen IBS
Symtomen vid IBS är helt ofarliga, men väldigt obehagliga att leva med eftersom de ofta påverkar det vardagliga livet. Livet med IBS kan också se olika ut beroende på vilka symtom man har.
